Después de la pandemia se han reanudado los encuentros y, aunque han sido a medio gas, hemos podido reunirnos como otros años en la Residencia Pignatelli.
Estuvieron presididos por el Presidente Nacional de Cáritas, el Presidente de Cáritas Aragón-La Rioja, un representante del obispo de Barbastro, que no pudo acudir personalmente pero nos envió un vídeo con su saludo y expresando las razones por las que no pudo asistir presencialmente. También estuvimos acompañados por representantes de las Cáritas Diocesanas de Aragón y La Rioja.
Después de la oración y los saludos de rigor tomó la palabra Dn. Luis Aranguren, Doctor en Filosofía y Teología, profesor de la universidad Complutense, autor de varios libros,... Su exposición fue muy interesante y nos habló del cuidado comunitario. Sobre la vida que estamos llevando. El modelo económico actual ha declarado la guerra a la vida. La pandemia nos ha hecho ver cuan limitados y vulnerables somos y que no podemos vivir aislados de los demás: todos nos necesitamos. Estamos en una espiral donde vivimos para consumir. Estamos anteponiendo los medios a los fines y esto nos lleva a la violencia, la desolación, dominación, civilización de la conquista. Esto hay que cambiarlo y optar por una vida ancha, humanizándola, recuperando los fines vinculados a la solidaridad, servicios, vínculos sanos. cooperación, civilización del cuidado, responsabilidad,trabajando todos juntos apostando por la comunidad. Necesitamos un cambio. Entre lo nuevo que nace y lo viejo que muere: metamorfosis de la sociedad y del cristianismo. Hay que conservar lo esencial. Somos personas que tienen que ser el eje vertebral de la acción y la vida. Estamos abiertos a todas las posibilidades. "Ningún problema puede ser resuelto en el mismo nivel de conciencia en el que se creó". (A. Einstein). Somos seres que evolucionamos. Cuidar es averiguar qué hay debajo de los escombros, de las minas, de la civilización vieja que se resiste a caer. Hay algo vago, distinto que está emergiendo. La Iglesia, después del coronavirus, tiene que cambiar, si no, no tiene futuro. Cuidar de los otros nos hizo humanos: la solidaridad, la cooperación... Somos interdependientes y ecodependientes. Es un dato antropológico. "Yo soy gracias a ti". Supone la mística del cuidado respecto a los demás. Opción por los pobres: grito de los pobres, grito de la tierra. Lengua o muerte. Si no puedes comunicarte, quedas excluido. Debemos ser samaritanos colectivos. Ética del cuidado es igual a ética de la justicia. La normalidad alternativa no debe ser solo por un momento si no como forma de vida. Hay que pasar de sobrevivir a convivir. Dice el Papa Francisco " ojalá que tanto dolor no sea inútil", que demos un salto hacia una nueva forma de vida y descubramos que nos necesitamos.
El seminario al que acudí tenía por título: Aprender a gestionar tus emociones. Un sueño que es posible hacer realidad. Algo importante que nadie nos ha enseñado. Las pasiones hay que controlarlas pero no negarlas. Tenemos tendencia a lo negativo. Hay que eliminar el no. El cerebro está programado para sobrevivir, por eso, el miedo. Las emociones están diseñadas para guiarnos en la vida, no para dañarnos. Hemos de aprender a reconocer las emociones positivas y negativas en sus distintos grados. Conocerse es reflexionar, hacer una introspección. hay que trabajar la voluntad: todo va muy rápido. En la actividad placentera hay un pico de dopamina que produce adicción y no conduce a la felicidad. Aprender a educar la atención: tenemos un exceso de información pero falta de formación. Hay que educar en el optimismo, aprender a perdonar, entrenar la mente hacia la Naturaleza.La identificación, la interpretación y la repetición nos llevan a una emoción fuerte. La psicología cognitiva- Situación- interpretación- emoción- conducta- Estilo de vida. Los pensamientos influyen en las emociones: pensamientos negativos generan emociones negativas y al contrario. ¿Hay peligro de convertirse en narcisista? Si no se cree mejor que los demás, no hay peligro. Siempre hay que agradecer lo bueno que tenemos. Tenemos que aprender a manejar las emociones: conocerlas y aceptarlas, agradecer a las personas que han pasado por nuestras vidas,centrarse en un objeto y apreciar su existencia, tener ilusión, escuchar una canción, utilizar palabras para modificar las emociones, el poder del AHORA, los problemas existen si les prestamos atención, los problemas están en el pasado y en el futuro, enfocarse en el presente, observar las emociones desde la distancia, etiquetar la emoción y, por último, liberarlas.
Con este bagaje podremos manejar mejor nuestras emociones y vivir más felices, al menos más tranquilos.
Después de los seminarios tuvimos una comida de camaradería y pudimos hablar y comentar los logros y también los problemas de los diferentes grupos, este año poniendo el énfasis en las zonas rurales. Quedamos todos esperando a la próxima reunión.
